Spirituel og mindful pilgrimsvandring


		*Stilhed - Langsomhed - Enkelhed - Fællesskab* Ønsker du en pause fra hverdagens stress og støj? Kunne du tænke dig at komme ned i gear? Vil du møde dig selv på en anden måde? Søger du indre ro? Har du brug for jordforbindelse? Kunne du tænke dig at blive mere nærværende? Ønsker du at nyde naturen i fællesskab med andre? ......så kom med på pilgrimsvandring! Der kræves ingen forudsætninger, bare lysten til at vandre langsomt og i stilhed.


		Hvordan foregår pilgrimsvandringerne? Vandringerne er ikke knytte op på nogen religion, men er spirituelle vandringer med meditative indslag. Vi går i stilhed, og vi går langsomt. På den måde, har man mulighed for at gøre sin vandring til både en ydre vandring i naturen, og til en indre vandring. Vi går med et fælles nøgleord, som fx. kan være "fred", "frihed", "glæde", "kærlighed" eller et andet ord. Undervejs gør vi nogle små holdt, hvor vi deler vores tanker om nøgleordet, og laver nogle enkle meditative mindfulness øvelser. Hver deling afsluttes med denne bøn: "Himmelske ophav, vis os vejen, og gør os villige til at vandre den". Lovise kilde, Folkeparken i Roskilde


		Hvorfor laver jeg pilgrimsvandringer? Det gør jeg fordi det giver mig glæde, at bidrag til: At forebygge stress for den enkelte At hjælpe andre igennem en svær tid med naturen som healer At guide til ro, glæde og nærvær Jeg gør det også, fordi jeg selv nyder at være i naturen, den virker på mig! Stilheden, lydene, dufte, vinden, solen, regnen, planter, træer, dyrene, og alt andet, som er en del af naturen, bringer mig tilbage til mig selv. Efter en stund i naturen falder mine tanker til ro, min vejrtrækning bliver igen dyb, og følelser af glæde og taknemmelighed får mere plads. Alt dette får man mulighed for at opleve på mine pilgrimsvandringer!


		Pilgrimsvandringer i, og udenfor Roskilde Er du virksomhed, forening, organisation eller en anden gruppe af interesserede, afholder jeg også pilgrimsvandringer for jer. Så vil du berige dine medarbejdere, kunder, foreningsmedlemmer eller andre,så Kontakt mig, og lad os sammen arrangere en berigende pilgrimsvandring hos jer, eller i det historiske og smukke Roskilde!


		Det praktiske Pilgrimsvandringer foregår som regel i og omkring Roskilde, i smukke og naturnære områder. Turen ved fjorden, og turen gennem parkerne forbi kilderne, er populære ruter, og jeg udvikler løbende nye berigende ture i området. Hver vandring varer omkring 1 timer og 15 minutter. Da vi går i stilhed, er vandringerne fortrinsvist egnede for voksne og unge. Hunde, er desværre ikke velkomne på vandringerne. Se de enkelte arrangementers opslag, praktiske informationer og priser, på FaceBook siden: Pilgrimsvandring i Roskilde Skulle det blive nødvendigt at aflyse en vandring, vil det også være på FaceBook siden det bliver annonceret, senest samme dag kl. 10.00. Skt. Hans ruin og Roskilde domkirke